きなこ牛乳でバストアップしちゃいましょう

わらびもち

 

こんにちは。小野寺葉子です。

 

 

バストアップには「牛乳」や「きなこ」が良いと言われていますね。

 

 

バストアップするには、サプリを飲んだり、大胸筋を鍛えたりするのも大事ですが、それど同様に通常の食事の中からバストアップをしていくことも大事ですよね。

 

 

普通の食べ物なら自然に身体の中に溶け込んでくれるので、それほど体への負担もかからないですし、なにより、いつでも始められますからね。

 

 

きなこを牛乳で割って飲むのがけっこうなバストアップの効果が期待できます。

 

 

きなこにはバストアップの成分が入っている

なるほどとひらめく女性

「きなこ」は大豆をもとに作られています。大豆には「イソフラボン」という栄養素が多く含まれているんですね。

 

 

大豆イソフラボンというのは、女性ホルモンの中の「エルトロゲン」という成分と似た働きをします。女性ホルモンを活性化させるんです。

 

 

女性ホルモンが活性化すると乳腺が刺激されて、バストが大きくなるという効果があります。そのため、大豆製品はバストアップには必須の食べ物なんですね。

 

 

「きなこ」は大豆で作られていてそれをパウダー状にしてあるため吸収も良くて、身体にもやさしいです。

 

 

美容にも効果がある

リラックスする女性

大豆には美肌の効果や、活性酸素を除去して体の老化を防ぐ効果もあり、美容にもとても大切なんですよ。

 

 

アンチエイジングと言う言葉がやはっていますが、大豆はとてもアンチエイジングには効果のある食品です。

 

 

それを細かくパウダー状にした「きなこ」は消化も良くて低価格、どんなものに混ぜてもある程度味を損なわないなど万能選手といった食材なんですね。

 

 

 

きなこを牛乳で割ってみる

牛乳

普通に牛乳を黄な粉で割る「きなこ牛乳」はバストアップに効果があるとの口コミです

 

 

たしかに私もやってみて、ある程度効果がありました。胸のハリが出てきて微妙にバストアップしてきたんですよね。

 

 

ただね、この「きなこ牛乳」はそのままだとけっこう飲みにくいです。まあ私は牛乳が割とすきなので、普通に飲めますけど、苦手な人は苦手ですね。

 

 

その場合は牛乳にハチミツなんかを入れてみるといいですね。

 

 

最近では、牛乳やヨーグルトに混ぜるオリゴ糖入りの「きなこ」も出ているので、そういうのを利用すると飲みやすいです。

 

 

なこ牛乳でバストアップと美容効果

ポイント

 

きなこ牛乳は、バストアップと美容に両方の効果があるんですね。

 

 

バストアップには大豆イソフラボンが女性ホルモンを活性化しますし、「きなこ」には他にも効果があって、大豆に含まれるオリゴ糖などの食物繊維がお腹の環境を整えてくれます。特に便秘が解消していく効果もあります。

 

 

これ意外と効果があって、便秘が治るんですね。私はこれ意外な効果でした。かなり便通がよくなったので、本当に助かりました。便秘が治ってくると肌の調子もよくなってくるので美容にとてもいいんですよね。

 

 

きなこ牛乳を飲む時間帯は??

時計

朝起きた直後などは、空腹になっているので、朝のタイミングで飲むと栄養が吸収されやすいです。そのため効果が高まります。

 

 

他には食前だどには同じく空腹なので、体に吸収されやすいんですね。

 

 

きなこ牛乳を食戦に飲んでおくと、ある程度の満腹感があるので食事量を減らすこともでます。これも美容にはとてもいいです。

 

 

このようにきなこ牛乳を飲むことでバストアップと美容の向上を目指していませんか?(*^-^*)

 

 

 

追記: 最近「きなこヨーグルト」にハマっています。

 

私も最初はきなこ牛乳を飲んでいたのですが、最近では「きなこヨーグルト」にハマっています。

 

牛乳だとちょっとお腹がゴロゴロしてしまう私でもこの「きなこヨーグルト」お腹も大丈夫で、逆にお通じも良くなるので、もっぱらきなこヨーグルトですね最近は。

 

 

ヨーグルトメーカーでヨーグルトを大量に作って、業務スーパーで買ってきたきなこをたくさんかけて食べています。

 

 

ヨーグルトメーカーはこれ使ってます( ;´Д`)

 

 

来れ始めてから、体の疲れとかも取れていましたし、バストアップにももちろん効果もあるので、助かっています。

 

 

そう、人によって好みがあると思うんですけど、きなこ牛乳よりもこっちのほうが飲みやすいんですよね。これがきなこ牛乳のほうが飲みやすいという人もいると思います。

 

 

R1ヨーグルトとかをヨーグルトメーカーで増やして、たくあん食べていますね。おかげで肌の調子もイイですし、きなこ牛乳が苦手な人は、きなこヨーグルトが超おススメです(*^^*)

 

 

 

 

 

 

 

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